Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2213 kcal
|
Fett: 100,25g | Prot: 90,00g | Kolh.: 236,50g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Middag: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Panera Bread Tuna Salad Sandwich (Half). Snacks/Annat: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Dove Dark Chocolate & Almonds, Simple Truth Organic Coconut Water (16.9 oz). mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyannm 's vikthistorik
|