Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1389 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 78,80g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Champignon, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Totole Kaldu Jamur. Lunch: Indofood Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Middag: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Goreng. Snacks/Annat: Noera Collagen Drink. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenotology 's vikthistorik
|