Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1522 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 50,95g | Kolh.: 216,16g.
Frukost: Апельсин, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Макароны Жареные. Middag: Мистраль Рис Жасмин, Шаурма с Курицей, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|