Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2107 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 124,94g | Kolh.: 227,04g.
Frukost: Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Гречка. Lunch: Магнит Картофель, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Олейна Масло Растительное . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|