Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 61,17g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Хлеб Черный, Булгур, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Огурец (с Кожурой). Middag: Балтика Авторское Решение, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Дикси Киви, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Красный Лук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|