Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 171,38g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lunch: Susamlı Simit. Middag: Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erdemkr44 's vikthistorik
|