Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 40,54g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Велес Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром, Sladmiks Пражская Ночь, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|