Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2240 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 137,70g | Kolh.: 301,34g.
Frukost: Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Малина Замороженная, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Лук, Красные Помидоры, Олейна Масло Растительное , Мистраль Чечевица Красная, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливы, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Annat: Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|