Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
661 kcal
|
Fett: 11,99g | Prot: 63,55g | Kolh.: 70,80g.
Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hasmida12 's vikthistorik
|