Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 83,76g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Alesto Фундук, Голубика, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Crownfield Crunchy Raspberry and Blueberry, Pilos Греческий Йогурт, Moravia Творог, Малина. Lunch: Помидоры Черри, Свои Куриная Котлета, Сладкий Красный Перец, Tesco Ячмень Крупная. Middag: Красный Лук, Pekařství Торт Harlekyn, Lidl Креветки Варёные, Огурец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Milbona Сыр, Яблоки Гала, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Racio Cornies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|