|
72.6
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1159 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 94,45g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Cebollas, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo, Jitomate, Champiñones. Lunch: Cilantro, Cebollas, Aceite Vegetal, Brócoli, Bistec de Res. Före middag: Plátano. Middag: Zumo de Limón, Mostaza, Tostadas, Jitomate, Lechuga, Cebollas, Pepino (Pelado), Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montsedealba 's vikthistorik
|