Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2281 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 157,43g | Kolh.: 232,71g.
Frukost: ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Банан, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Excelsior Cheddar Red, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт" , ВкусВилл Молоки Лососевые, Яблоко, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|