Und schon wieder nur 3°C ...
Gestern noch bei fast 20°C gute 10km in ner guteren ;-) Stunde laufen gewesen :-)
pace: 6:19 min/km.

Mal an die, die schon länger laufen: wie lange könnte es dauern, bis sich die erhöhte Herzfrequenz nach Zwangspausen normalisiert? Ich hab ja nur 3 Wochen Pause gemacht und hab noch nicht mal so richtig flach gelegen. Bin ich zu ungeduldig?

2 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
heute morgen sind es hier 4° - aber!!!! heute mittag ist es bestimmt wieder schön warm.Ist das nicht toll, der Frühling? 
18 mar 15 av medlem: Marituba
Ja, ich genieße die Sonne auch total! Es tut echt gut, ihre Wärme zu spüren und den Frühling überall zu entdecken (Meine Krokusse fangen endlich, endlich an, zu verwildern und mehr zu werden! *megafreu*)  
18 mar 15 av medlem: Friesenwoelfin
Bei uns war es heute morgen auch noch recht kalt. Bin trotzdem zur Arbeit gelaufen und freue mich jetzt schon auf den Heimweg. Gestern musste ich fahren, da ich nach der Arbeit noch Termine hatte und ich fand das soo schade. Leider sind die Baume noch nicht grün aber die Blumen kommen bei uns langsam auch raus. 
18 mar 15 av medlem: LilLdy77
Du brauchst nicht Ungeduldig sein, meine Umgeduldigkeit reicht für uns beide... 
18 mar 15 av medlem: marcothebrain
Guten Morgen, da ich mit Brustgurt laufe und die Ergebnisse gespeichert habe, hab ich grad nachgeschaut: Bei mir wars so: Im November letzten Jahres laufen.. D.HF. 183... Dann immer wieder laufen gewesen, nichts intensives. Heuer zur Fußball Vorbereitung: 1. Lauf D.HF. 180 2. Lauf D.HF. 180 3-xter Lauf. zwischen 167 und 170. Die zahlen sind jetzt für andere natürlich kein Vergleich. Ich will damit nur sagen das pulsmäßig ziemlich schnell auch wieder zu einer Veränderung kommt. Zur Info: Max. Puls ist bei mir ca. 205. Habs aber auch nur selbst gemessen. 
18 mar 15 av medlem: Tyarcy
Ich lieg gut 10 Schläge über der HF, die ich hatte bevor ich krank war. Okay, ich war seither sechs mal wieder laufen. Müsste doch langsam mal ... 
18 mar 15 av medlem: Cocktailnase
Naja, gut wer weiß was dein Körper im Hintergrund noch zu tun hat obwohl du keine Symptome mehr hast. 
18 mar 15 av medlem: Tyarcy

     
 

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