Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
101,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
368 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 19,33g | Kolh.: 48,30g.
Frukost: Coffee. Lunch: Chunky Style Vegetable Soup. Middag: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|