Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1043 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 60,59g | Kolh.: 152,82g.
Lunch: Sunpride Pisang Single, Putih Telur, Del Monte Chili Sauce, Mister Potato Oven Baked Potato Crisps. Middag: Herwell Herslim, Emping Melinjo. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Halo Bowl Chicken Honey Mustard , Jeruk Bali, Keripik Singkong, Roma Marie Gold. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|