|
Oops
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 29,48g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese, Kingsmill Crumpet, Marmite Marmite, Lurpak Slightly Salted Butter, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tropicana Orange & Raspberry (Bottle), Yumie Sushi (Mixed Selection). Middag: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Vegetable Oil, Quorn Sausages (2), Tesco Cherry Tomatoes. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|