Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 59,98g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Telur Rebus, Super Bubur Buryam. Lunch: Sohun, Bakso Daging Sapi. Middag: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Tempe Bacem. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Kue Ku, Meranti Bolu Gulung, Pepaya, You C1000 Vitamin Lemon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|