Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 151,90g | Kolh.: 94,55g.
Frukost: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Prymat Musztarda Sarepska, Tortex Ketchup Łagodny, Olej Lniany, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Middag: Krem z Brokułów, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Snacks/Annat: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ogórek (ze Skórką), CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|