Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
675 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 35,54g | Kolh.: 103,33g.
Middag: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|