|
Pré- treino: banana + farelo de aveia + pasta de amendoim e mel.
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1970 kcal
|
Fett: 109,94g | Prot: 113,82g | Kolh.: 131,33g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Mel, Banana Prata, Farelo de Aveia. Lunch: Músculo Bovino, Arroz Branco, Abóbora Cabotia. Middag: Catchup, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Brioche, Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Annat: Mitsuwa Molho Shoyu, Sakura Molho Tarê, Elma Chips Doritos Original, Cebolinha Verde, Polenghi Cream Cheese, Ovo, Salmão. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismene.barcelos 's vikthistorik
|