Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 99,32g | Kolh.: 68,46g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Гороховое Пюре, Рис Вареный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Осень Свекольник с Говядиной, Пятерочка Огурец Свежий, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Middag: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Лук, Грецкие Орехи, Помидоры, Рыба Отварная. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Акинфиева 's vikthistorik
|