Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 120,18g | Prot: 88,29g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Kohlrabi, Wiener Würstchen, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen, Putenschinken. Middag: Bofrost Griechischer Bauernsalat, Bockwurst. Snacks/Annat: Müller Grießpudding mit Zimt und Zucker, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
3834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|