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Ayer supe que pase a hipotiroidismo, estaba muy triste, frustrada, pero adivinen que! Me puse a entrenar a lo maldita levante harto peso hasta un poco de cardio hice ajjajs y hoy me levante a las 6 hice yoga y agradecí que aún hay salud! Cambio de actitud
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
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1253 kcal
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Fett: 52,46g | Prot: 102,65g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Convida Pan de Arroz, Huevo. Lunch: Quinoa (Cocida), San Jose Atún Lomitos en Aceite. Middag: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pizza de Queso de Masa Delgada, Muslo de Pollo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Palta, Tomates, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido. Snacks/Annat: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. mer...
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1398 kcal
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Träning:
Styrketräning - 37 minuter, Yoga - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Y agradezco esta mente poderosa que en vez de quedarse acostada lamentándose paro el culo y revirtió la emoción pasando de tristeza a motivación, seguiré poniéndole porque harto que cuesta y ya no es tanto por cuestión de apariencia ahora entreno por salud mental
19 okt 22 av medlem: tadalinka
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tadalinka 's vikthistorik
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