Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1723 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 110,57g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: Молоко, Nescafe Latte, Пирог на Кефире, Сырники Соленые. Lunch: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Зеленый Борщ, Печень Куриная Жареная. Middag: Пирог на Кефире , Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Roshen Конфеты Киев Вечерний , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasnova_viktoriia 's vikthistorik
|