Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
437 kcal
|
Fett: 15,29g | Prot: 16,48g | Kolh.: 58,98g.
Frukost: Manga Palmer, Nescafé Café com Leite, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|