Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 106,96g | Prot: 142,10g | Kolh.: 265,68g.
Frukost: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Чай, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
stadig vikt
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|