Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 57,98g | Kolh.: 205,06g.
Frukost: Costa Galletas de Agua Line, Vivo Mermelada Mango, Café Descafeinado. Lunch: Macedonia, Tomates, Paella con Mariscos. Middag: Marraqueta, PF Jamón Acaramelado, Colun Mantequilla con Sal. Snacks/Annat: Manzana, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|