Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 109,91g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kiwi, Rührei. Lunch: Brokkoli, Blévita Chia & Randen, Appenzeller Mostbröckli, Kiri Kiri Doppelrahm. Middag: Brokkoli, Olivenöl, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|