Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 167,97g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Nutrion Джем Ежевичный без Сахара, Sante Творог 0%, Bombbar Томатный Соус, Яйцо, Ямуна Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Nutrion Джем Ежевичный без Сахара, Sante Творог 0%, Голубика, Ямуна Хлебцы Гречневые, Indykpol Ветчина из Индейки без Глютен, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Nano Bar Джем с Вишней , Голубика, Sante Творог 0%, Heinz Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Мистер Грин Салат-Латук, Город Сад Креветки Гриль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|