Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1990 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 116,46g | Kolh.: 214,20g.
Frukost: Тыквенный пирог, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Олейна Масло Растительное , Мистраль Чечевица Красная, Перекресток Филе Индейки. Middag: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Сливочное Масло, Сливы, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|