Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1886 kcal
|
Fett: 99,57g | Prot: 64,56g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Middag: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Астория Бургер Соус. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|