Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2090 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 83,29g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фруто Няня Сок из Яблок и Черной Смородины, Картофель Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареное Яйцо. Lunch: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Яблочный Сок, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastin_Ostin 's vikthistorik
|