Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 136,88g | Kolh.: 227,13g.
Frukost: Adobo, Carne de Cerdo, Frijol Canario Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Cancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Middag: Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Annat: Campomar Trozos de Atún en Aceite Vegetal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JESUS RENDON 's vikthistorik
|