Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1228 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 55,72g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: ABC Orange Juice, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Middag: Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|