Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 65,32g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Milo 3 in 1, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Udang, Tahu, Sayur Pakis, Nasi Putih. Middag: Pegagan Smoothies. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shizuka yamachii 's vikthistorik
|