Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 51,25g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Jamón de Pavo, Lider Queso Gauda, Ideal Pan Blanco, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla. Lunch: Carne, Patatas Cocidas. Middag: Espaguetis. Snacks/Annat: Bilz Bilz Zero, Savory Helado Pura Fruta Frambuesa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|