Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 88,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 67,85g | Kolh.: 121,09g.
Frukost: Habaneras Galleta Integral, San Rafael Jamón de Pierna Balance, Huevo Tibio, Piña, Melón , Frambuesas. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nabisco Galletas Ritz (8), Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Aguacate, Arroz Blanco, Salmón Rosado, Tequila. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|