Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1975 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 77,07g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Danone Oikos Arándano, Sandía, Melón , Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: La Huerta Ejote Cortado, Jell-O Gelatina Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa Roja, Habaneras Galletas Integrales , Sopa de Papa, Tequila. Middag: Sabritas Crujitos, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Tequila, Bacardi Ron. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|