Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 37,17g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, San Luis Sourdough Sourdough Bread. Lunch: Calidad Corn Tortilla Chips, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Red Robin Frozen Onion Rings. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Google Fit - 23 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your doing very well with your weight loss journey
19 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
Thank love. I'd love to get to that 50 mark. How are you doing? Awesome I hope!! 💕🙏🏼
20 okt 22 av medlem: misChelle__
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misChelle__ 's vikthistorik
|