Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
968 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 33,84g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Banana. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Banana. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente, Sadia Mortadela Defumada, Margarina, Zaffari Pão Cacetinho, Chimarrão, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|