Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 58,14g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Moo Iogurte Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Mamão, Beterraba Cozida, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão, Curcuma. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Viçosa Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Annat: Uvas, Melitta Café sem Açúcar , Café. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|