Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
2855 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 207,97g | Kolh.: 380,23g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana. Lunch: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Peach, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Egg White, Dannon Oikos Pro Peach, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|