Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 55,4 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
681 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 51,94g | Kolh.: 58,73g.
Frukost: Uva Itália, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Couve-Flor Gratinada. Middag: Empada de Palmito, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Snacks/Annat: Omelete, Seara Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Ameixas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|