Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
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1057 kcal
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Fett: 33,04g | Prot: 43,52g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, バナナ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 牛乳, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, マルちゃん 焼そば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ハンバーグ. Snacks/Annat: 栗, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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