Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 129,61g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Молочный Мир Сыр Элегантный, Щедросол Приправа Карри, Monini Оливковое Масло, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Мультифрукт, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Balance Миндаль, Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Barista Coconut, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|