Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 45,34g | Kolh.: 243,22g.
Frukost: Café Descafeinado, Vivo Mermelada Mango, Costa Galletas de Agua Line. Lunch: Arándanos, Arroz Blanco, Longaniza, Patatas Cocidas, Piña. Middag: Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Acaramelado, Marraqueta. Snacks/Annat: Nestlé Capri Frutilla, Café con Leche Descremada, Costa Galletas de Agua Line. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|