Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 58,23g | Kolh.: 206,92g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Mamão, Hacendado +Proteínas Morango, Gresso Leite Magro. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Maçã, McDonald's Sundae Baba De Camelo, Lidl Miolo de Noz, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|