Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
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77,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
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1622 kcal
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Fett: 64,53g | Prot: 117,97g | Kolh.: 111,97g.
Frukost: Avocat, Oeuf (Entier), Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Lunch: Vin de Table Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Trio de Poivrons, Biocoop Lentilles Corail Cuites. Middag: La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Rians Faisselle 6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, d'Aucy Haricots Rouges, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Picard Haché Pur Bœuf 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Vin de Table Rouge. Snacks/Annat: Président Délice de Camembert, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Le Gaulois Escalope de Dinde, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Picard Trio de Poivrons. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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