Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2022:
|
530 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 28,92g | Kolh.: 51,21g.
Frukost: Sambal Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Tempe Goreng. Lunch: Bakwan, Risoles, So Nice Sosis Ayam. Middag: Ayam Goreng, Intermie Rasa Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|