Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 76,84g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Козуб Отруби Овсяные, Гармония Молоко 3,2%, Сильпо Банан, Burunduk Арахисовая Паста, Яйцо Куриное. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Плов 2. Middag: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пирятин Сыр Король Сыров, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказский. Snacks/Annat: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Груша с сыром. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angyisayeva 's vikthistorik
|